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夏至养生茶饮,退热降火是首要选择

时间:2018-06-21 12:35:14

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。

民间有谚语:“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,一般是最热的天气了。由于夏至后便是三伏天,即一年之中最炎热的时期。

夏至节气的炎热天气对人体的消耗也是比较大的。很多人都会由于受到炎热天气煎熬吃不好、睡不实,这边是众所周知的“苦夏”。

人在此后很容易发生中暑、生病的情况。也正因如此,旧时在这一时节多驱鬼以求安,而且还讲究中午歇响,讲究吃补食。

所以,夏至时节的养生要非常讲究。从养生学角度看,夏至多饮些退热降火的健康茶,可以轻松而有效应对气候带给人体的不良影响。

这里小编给大家介绍一种简单实用,非常容易操作,人人都会做的退热降火“茶饮”——干姜茶。

【名称】:冬瓜皮干姜茶

【原料】:冬瓜皮3克,干姜1克

【制作方法】:

1、将冬瓜皮、干姜一同放入杯中。

2、冲入沸水泡10分钟

3、汤代茶饮。

·重在分享,部分图片资料来源网络

·编辑:普洱茶吧刀哥

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