下拉刷新
释放刷新
正在刷新
普洱茶吧手机门户

天凉好个秋—立秋喝茶记

时间:2018-08-09 11:51:38
小编记得日语里“夏天结束了”其实和“今晚月色真美”一样,是有隐晦暗示的。代表着某天突然感知到河岸的风带来凉意,爱慕的心绪不了了之,没牵到的手,未送出的信,青春潦草收场后关上了门。

今日是二十四节气的立秋,是二十四节气中的第13个节气,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那立秋时节怎么佛系选择喝茶呢?跟小编来看看!

红茶——暖胃护心

红茶属于全发酵茶,在加工过程中,茶多酚氧化成茶黄素和茶红素,多数糖类物质水解成可溶性糖,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。此外,茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。红茶性温,有暖胃的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

泡红茶最好冲泡时间以3-5分钟为佳。红茶最好用玻璃杯来冲泡,具体方法可使用中投法,先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯,再投入3-5克茶叶,然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶盖上盖子,茶香会更浓郁。

青茶——润燥减肥

乌龙茶又名青茶,既有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味。乌龙茶属于半发酵茶类。在茶界更有“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”一说。秋季宜饮青茶,也就是乌龙茶。介于绿、红之间,不寒不温,能清余热又能恢复津液。

除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等,乌龙茶还含有一些特殊功能成分。具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。乌龙茶性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。

泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,且一定要用100℃的沸水,冲泡后要加盖。

黑茶——御寒降脂

黑茶是我国特有的茶类,种类比较丰富,属于后发酵茶。

普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表,都有降脂功效。普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。此外,黑茶中的矿物质种类丰富,黑茶性温,有助御寒,适合虚寒体质者喝。

黑茶的喝法比较简单,可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

希望网友们在小编的佛系喝茶建议下像睡了漫长的午觉醒来,对世间万物充满期待。

编辑:刀哥
茶吧微信公众平台

微信公众号:puertea8

茶吧微信公众平台

茶吧论坛手机APP

推荐阅读

从云南岩茶生产基地解读普洱茶传统晒青工艺的秘密

  • 2018-12-07

一杯熟茶暖寒冬,等你来“青睐”

  • 2018-12-07

如何根据身体体质的虚实选择不同茶性的普洱茶?

  • 2018-12-04

漫画普洱茶的功效

  • 2018-11-28

普洱茶:能喝的“阿司匹林”

  • 2018-11-27